давайте познакомимся

Привет! Меня зовут Маша, мне 23 28, и живу я в своем любимом городе - Москве. Учусь в интернатуре и совсем скоро стану совсем настоящим врачом! И работаю врачом.
Я люблю свою семью, друзей, собак и мини-пигов, читать, смотреть фильмы про любовь, готовить, гулять и путешествовать. Вся моя жизнь - движение. Мне очень сложно сидеть на одном месте, даже несколько минут - пытка; мне постоянно хочется куда-нибудь бежать и что-нибудь творить. Но я работаю над собой, стараюсь меньше суетиться, жить настоящим и наслаждаться тем, что окружает меня в данную минуту, дышать глубже, смотреть по сторонам, видеть красоту в простых и привычных вещах.
Я 100% счастливый человек. И я люблю делиться своим хорошим настроением, своими идеями и энергией с другими.
Добро пожаловать в мой мир!


А еще я есть в инстаграме, и там я подаю голос чаще, чем здесь. Там меня зовут, как и здесь - curlymariika

давайте познакомимся

Привет! Меня зовут Маша, мне 23, и живу я в своем любимом городе - Москве. Учусь в интернатуре и совсем скоро стану совсем настоящим врачом!
Я люблю свою семью, друзей, собак и мини-пигов, читать, смотреть фильмы про любовь, готовить, гулять и путешествовать. Вся моя жизнь - движение. Мне очень сложно сидеть на одном месте, даже несколько минут - пытка; мне постоянно хочется куда-нибудь бежать и что-нибудь творить. Но я работаю над собой, стараюсь меньше суетиться, жить настоящим и наслаждаться тем, что окружает меня в данную минуту, дышать глубже, смотреть по сторонам, видеть красоту в простых и привычных вещах.
Я 100% счастливый человек. И я люблю делиться своим хорошим настроением, своими идеями и энергией с другими.
Добро пожаловать в мой мир!
париж 2009а

А еще я есть в инстаграме, и там я подаю голос чаще, чем здесь. Там меня зовут, как и здесь - curlymariika
фотография 1фотография 2фотография 3фотография 4

masha_i_mira

Что-то я совсем выпала из жж жизни. Если потеряли меня, ищите в инстаграме!) Я завела детский блог, где пишу про наши с дочкой занятия.

(no subject)

Вот уже несколько лет я регулярно делаю покупки на iherb, и чем дальше - тем сильнее это засасывает))
Я регулярно отвечаю на вопросы, что же там классного можно заказать? Итак, сегодня расскажу про продукты, которые я там беру.

1) Шоколад высшего сорта, 100% какао, без подсластителей
Это просто шоколад из 100% какао. В составе больше нет ничего. Конечно если вы любите молочную плитку, то эта покупка точно не для вас. Если же вы любите горький хороший шоколад, то советую попробовать. Да, совсем не сладкий, но вкусныыыый! А еще его суперски использовать для выпечки.
2) Мятный чай в пакетиках
Это самый вкусный мятный чай, который я когда-либо пила. Перепробовала кучу других, но всегда возвращаюсь к нему. Обожаю!
3) Вот эти кокосовые хлопья - моя страсть. Это не стружка, а именно хлопья. А если пачечку хранить в холодильнике, то они, охлажденные, вообще непередаваемо вкусные.
4) Очень вкусные ягоды в темном шоколаде: вишня, клубника, черника. Идеальны вместо магазинных конфет с сомнительным составом.
5) Безглютеновые кокосовые печеньки . Не содержат глютена, молочных продуктов, дрожжей, сульфитов и сои. В общем, если вам много чего нельзя, скорее всего эти печеньки - можно) Предупреждаю, сахара в составе много. А еще у них очень классная стильная банка, которую я себе оставила;)
6) Просто вкусные батончики-гранола
7) Порошок модного нынче кэроба использую в выпечке вместо или вместе с какао.
8) В составе этого порошка какао нет ни сахара, ни сухого молока. Только чистейшее какао. Использую в выпечке и для приготовления какао/смузи.
9) Кокосовая мука Сейчас часто в рецептах встречаются всякие экзотические виды муки, вот одна из них.
10) Натуральная цейлонская корица. Не сравнить с той кассией, которую у нас продают под видом корицы. Совершенно другой яркий, живот аромат. Упаковка огромная, я свою уже пару лет никак не использую.
11) Кокосовое масло Extra Virgin. Вы же знаете, что подвергать термической обработке можно только кокосовое масло и масло гхи? Я его использую в выпечку, жарю на нем оладушки, тушу овощи, добавляю в кашу.
12) Семена чиа беру такие и такие . Добавляю в каши, творог, запеканки, салаты, делаю пуддинги. Эти семена - шикарный источник омега-3 жирных кислот, которые так небходимы нам, девушкам, для красоты и здоровья. Пачки хватает очень надолго!
13) Кокосовый сахар - идеальная замена рафинированному белому сахару в выпечке. В отличие от обычного сахара, кокосовый сахар имеет низкий гликемический индекс, содержит больше питательных веществ (калий, кальций, магний, цинк) и содержит 16 необходимых аминокислот. У него специфический привкус, напитку придает легкий вкус жженной карамели и легкую мутноватость. Муж например не сразу привык к нему в кофе; но вот в выпечке этот привкус пропадает, и разницы вы не заметите. Если от сладостей не получается отказаться полностью, то почему бы их просто не сделать более полезными?

Когда мама - педиатр

Мне часто говорят, что как же мне повезло и как мне наверное легко сейчас в материнстве, ведь я же педиатр. Эээ... ну как вам сказать?
После рождения Мирославы во мне вдруг появилось сразу две мамы. Первая офигенная, очень люблю таких. Совершенно расслабленная; получает удовольствие от младенчика, от себя и от всего происходящего; немного «тепленькая» и тупенькая (ну гормоны же, чё!)); живет активной жизнью; знает, что всему свое время; какие-либо трудности принимает легко и с улыбкой. А вот вторая, появляющаяся редко, но метко, противнаяяяяя... Вечно докапывается до ребенка и чего-то от него требует, ворчит, злится на мужа без повода, обижается на всех подряд и вообще ее любимое слово - «бесит». Так вот она-то и врач. И периодически доводит ту, первую))
Например, когда Мирусе было дней так 10, я проплакала весь вечер, потому что обнаружила у нее кучу серьезных заболеваний. Вот лежала и рыдала. А младенец рядом мирно посапывал
Надо ли говорить, что все мои домыслы не подтвердились? (фух!) И, к счастью, все послебеременные катаклизмы с гормонами на том и закончились (двойное фух!!!) В общем, ребзи! Меньше знаешь-лучше спишь!

Бомбический яблочный пирог

Рецепт этого пирога c любимого сайта salatshop долго висел у меня в закладках, но ничего грандиозного от такого простого рецепта я не ждала. А пирог оказался не просто вкусным, а совершенно бомбическим! Кстати прекрасен он и в горячем, и холодном виде.

Да, ингредиенты многим могут показаться экзотическими, но, во-первых, так намного полезнее, а во-вторых, это все можно спокойно купить в магазинах из серии Индийские специи и Джаганнат, ну и про iherb не забывайте (а там еще и скидка 5% про промокоду ZPK017 😋).
Collapse )

"Три чашки чая"


Иногда я читаю не только про детей😅
Эта книга о том, что и один человек вполне может изменить мир. О том, что если хочешь что-то делать- дерзай! Что не стоит бояться идти против системы. И надо думать не только о себе, но и о других людях и нашей планете. В общем все, как я люблю
И вот я читала ее, читала, и постепенно переставала верить, что все это реально. Уж больно много здоровских совпадений и удач... А потом- раз! в середине книги несколько страниц с фотографиями. И вот они, реальные люди, про которых я только что читала. И вот он, Грег Мортенсон, мужчина, изменивший жизни тысячам людей🙌🏻

"То, что мы пытаемся сделать, может показаться каплей в океане. но без этой капли океан был бы гораздо меньше"

любимый крем для глаз

Уже года 4 пользуюсь кремом для кожи вокруг глаз с авокадо от Kiehls.

Пыталась найти более бюджетную замену - не нашла. Хотела попробовать что-нибудь новенькое просто для разнообразия - ничего такого же достойного не встретила. В общем больше не пытаюсь найти ему замену, это мой главный любимчик на полочке с косметикой. Так еще и несколько подруг я на него подсадила.
Крем дорогой, но достаточно экономно расходуется; большой баночки мне хватает примерно на год.
Нежно-желтого цвета, очень густой, без какого-либо выраженного запаха. Не образует пленку, не вызывает отеков и раздражения глаз.
Очень важно его правильно наносить! Сначала разогреть небольшую порцию крема между кончиками пальцев, а потом наносить по орбитальной косточке легкими похлопывающими (!) движениями! Так он отлично впитывается, напитает и увлажнит кожу. Если же пытаться просто крем из баночки размазать по коже- ничего не получится, останутся жирные неприятные разводы.
Можно сначала взять у консультантов марки пробник (дают всегда без проблем!) и опробовать. Пробник маленький, но даже его хватит на дней 5-7.